9 Produkte, die helfen, den Magen zu entfernen

Sie träumen von einem flachen Bauch, aber Diäten helfen nicht? Versuchen Sie, Produkte aus unserer Liste in Ihre Ernährung aufzunehmen. Laut Ernährungswissenschaftlern fördern sie die Gewichtsabnahme und helfen, eine straffe Figur zu behalten.

Kamillentee

Man sagt, dass alle Krankheiten durch Stress verursacht werden. Und das ist wirklich so. Das Stresshormon Cortisol verlangsamt unseren Stoffwechsel und unter seinem Einfluss bevorzugen wir häufig ungesunde und kalorienreiche Nahrung. Glücklicherweise hilft Kamillentee hervorragend dabei, Stress abzubauen und trägt auch zur Bekämpfung von Blähungen bei.

Bananen

Bananen enthalten große Mengen Kalium, das dabei hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Die Frucht ist besonders nützlich für Liebhaber salziger Speisen sowie für Menschen, die an Ödemen leiden. Nehmen Sie Bananen in Ihre Ernährung auf und Ihr Bauch wird flach.

Getreide, Nüsse, Beeren

Für die normale Funktion des Verdauungstrakts ist es wichtig, Getreide, Hülsenfrüchte, Beeren und Nüsse zu essen, um den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Diese Produkte sollten in Ihren täglichen Speiseplan aufgenommen werden, dann werden Probleme mit der Figur vermieden.

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Gurken

Ein hoher Wassergehalt und ein geringer Kaloriengehalt sind die Hauptmerkmale von Gurken. Sie fördern den Flüssigkeitshaushalt im Körper. Gleichzeitig führen Ego-Verletzungen zu einer Gewichtszunahme. Gurken sind außerdem reich an Ballaststoffen, die für unsere Gesundheit notwendig sind.

Papaya

Diese Frucht enthält viele proteolytische Enzyme, die die Verdauung beschleunigen. Darüber hinaus enthält Papaya die nützlichen Vitamine A und C sowie Ballaststoffe.

Spargel

Außerdem wird dadurch überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt. Es enthält Asparaginaminosäuren, die harntreibende Eigenschaften haben. Außerdem enthält eine Portion Spargel 3 Gramm Ballaststoffe, die dazu beitragen, dass man sich mehrere Stunden lang satt fühlt.

Joghurt mit Probiotika

Probiotika tragen zur normalen Funktion des Magen-Darm-Trakts bei und erhalten das bakterielle Gleichgewicht. Der regelmäßige Verzehr einer Portion Joghurt mit Probiotika und ohne Zucker reduziert den Fettgehalt im Körper innerhalb eines Monats um 3–4 %! Dies berichteten Forscher der University of Manitoba. Fügen Sie sie also unbedingt zu Ihrem Menü hinzu.

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Мята

Dieses Produkt ist sogar optional. Wie Wissenschaftler herausgefunden haben, reduziert allein das Aroma der Minze Appetit und Hunger. Und wenn Sie die Pflanze zu Tee oder Speisen hinzufügen, hilft sie gegen Blähungen und Reizungen im Verdauungssystem.

Zartbitter-Schokolade

Ein weiteres nützliches Produkt, das den Bauch loswerden kann. Die im Kakao enthaltenen Antioxidantien reduzieren den Heißhunger auf Süßes und regen die Verdauung an. Laut Wissenschaftlern leiden Menschen, die regelmäßig dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von über 60 % verzehren, seltener unter Gewichtsproblemen und werden überflüssige Pfunde leichter los.