Köstliche Behandlung: 5 Gemüsesäfte, die für die Immunität von Kindern nützlich sind

Gemüsesäfte sind ein Vorrat an Vitaminen und Spurenelementen, die für den Körper des Babys sehr wichtig sind. Hinzu kommt, dass viele Kinder Gemüse überhaupt nicht pur essen, sodass Säfte eine hervorragende Alternative darstellen.

Kinderärzte empfehlen, Babys unter 2 Jahren Fabriksäfte zu geben. Aber auch ältere Kinder können mit selbstgemachten Säften verwöhnt werden.

KÜRBISSAFT

Der König des Gemüses. Kürbis enthält Phosphor, Kupfer, Kalzium, Eisen, Natrium und Kalium sowie die Vitamine E, C, B und Carotin.

Kürbissaft wirkt fiebersenkend, entzündungshemmend, abführend und kräftigend. Es hilft, die Aufregung gestresster Kinder zu lindern und wirkt in Kombination mit Honig beruhigend und schlaffördernd.

Quelle: instagram@albinabatcha

ZUCCHINISAFT

Sehr nützliches Gemüse, Zucchini enthalten viel Kalium und Eisen. Aus den Vitaminen - C und PP sowie Vitaminen der Gruppe B.

Zucchinisaft hat viele positive Wirkungen: stärkend, blutbildend, beruhigend, abführend und antiallergisch. Wenn Sie Saft für Ihr Baby aus frischen, nicht überreifen Zucchini zubereiten, können Sie diese gleich mitsamt der Schale in den Entsafter geben. Es ist reich an nützlichen Substanzen.

Am häufigsten wird Zucchinisaft in Kombination mit anderen Saftsorten verabreicht, sodass er viel schmackhafter ist. Als besonders erfolgreich gelten Karotten-Zucchini- oder Zucchini-Apfel-Cocktails.

Karottensaft

Karotten gelten als natürliche Vitamin-A-Quelle.

Karottensaft ist ein „oranger Genuss“, der zudem das Wachstum des Kindes anregt, Knochen und Gelenke stärkt und sich positiv auf die Entwicklung des Nervensystems auswirkt. Karottensaft steigert den Appetit von Kindern, die unter Karottenmangel leiden, stimuliert zudem das Immunsystem und stärkt die Abwehrkräfte des Babys.

Quelle: instagram@morkishkaa

Kohlsaft

Alle Sorten dieses Gemüses sind sehr nützlich. Saft lässt sich aber dennoch am besten aus Weißkohl herstellen, denn dieser ist reich an Folsäure, Vitamin C und B. Er enthält viel Jod, Kalium, Chlor, Zink und Eisen.

Kohlsaft hilft bei Verstopfung, normalisiert den Schlaf und lindert Juckreiz bei Hautkrankheiten. Es wird empfohlen, es bei Erkrankungen der Atmungsorgane wie Bronchitis, Lungenentzündung und Asthma bronchiale sowie bei Blutarmut zu trinken. Kohlsaft selbst ist sehr konzentriert, daher ist es am besten, ihn in Kombination mit Karotten im Verhältnis 1:10 zu verwenden.

Gurkensaft

Gurkensaft reich an Mineralien. Es stärkt das Zahnfleisch und die Zähne von Babys und wirkt zudem entzündungshemmend und fiebersenkend. Junge Gurken sollten mit Schale in den Entsafter gegeben werden. Kohlsaft kann Kindern gut zusammen mit Karottensaft im Verhältnis 2:3 gegeben werden.

Quelle: instagram@blog_o_krasote_1993

EINE KÖSTLICHE BEHANDLUNG

Gemüsesäfte und deren Mischungen helfen, viele Beschwerden zu vermeiden.

• Eine Mischung aus Apfel-, Karotten- und Petersiliensaft wirkt stärkend. Ein solches Getränk stärkt die Abwehrkräfte des Körpers und hilft dem Kind, Krankheiten zu widerstehen.
• Zur Beruhigung und Stärkung des Nervensystems wird ein Cocktail aus Sellerie, Tomate und Weißkohl angeboten. Nach einem solchen Getränk werden Kinder ruhiger, ihr Schlaf und ihr Appetit verbessern sich.
• Babys, die an Blutarmut leiden, hilft ein Beeren-Gemüse-Mix aus Kürbis, Karotten und Aprikosen. Dieses Mittel sättigt den Körper des Babys nicht nur mit Vitaminen und Spurenelementen, sondern stimuliert auch einen Anstieg des Hämoglobinspiegels im Blut.
• Eine Mischung aus Spinat-, Rüben-, Karotten-, Salat- und Petersiliensaft eignet sich gut für den gleichen Zweck (d. h. zur Bekämpfung von Anämie, Erhöhung des Eisenspiegels im Blut).
• Mithilfe einer Mischung aus Petersiliensaft, Karotten, Äpfeln und Weißkohl können Sie die Knochen des Babys zusätzlich stärken.
• Das traditionelle Getränk ist Apfel-Kürbis-Saft. Es verbessert nicht nur die Verdauung, sondern stärkt auch die Zähne und Knochen des Babys.
• Ein sehr wirksames Mittel gegen Verstopfung ist ein Cocktail aus Kohl-, Kürbis- und Aprikosensaft.

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BEREIT GEMÄSS DEN REGELN!

• Vor der Saftzubereitung sollte das Gemüse gründlich unter fließendem Wasser gewaschen, gesäubert und nochmals abgespült werden. Es ist notwendig, das Gemüse unmittelbar vor dem Einfüllen in den Entsafter zu reinigen, da sonst einige Vitamine und Spurenelemente durch die Wechselwirkung mit dem Sauerstoff der Luft zerstört werden.
• Es ist notwendig, Saft nur aus dem reifsten und frischesten Gemüse und Obst zuzubereiten. Äpfel oder Karotten mit Fäulnis sind völlig ungeeignet, auch wenn Sie alle diese Mängel herausschneiden.
• Schneiden Sie Obst und Gemüse mit Edelstahlmessern und bereiten Sie die Säfte in Glas-, Steingut- oder Emaille-Gerichten zu.
• Geben Sie dem Baby den Saft sofort nach der Zubereitung, da der gesamte Komplex an nützlichen Vitaminen in einem frisch zubereiteten Getränk etwas länger als 15 Minuten erhalten bleibt.