So geben Sie einem Kind emotionale Unterstützung: Tipps für Eltern

Die emotionale Unterstützung eines Kindes ist ein wichtiger Bestandteil seiner harmonischen Entwicklung und der Bildung gesunder Beziehungen zu anderen Menschen. Ihre Unterstützung in jeder Lebensphase hilft Ihrem Kind, Selbstvertrauen zu entwickeln, seine Gefühle zu verstehen und auszudrücken und mit schwierigen Emotionen umzugehen. Dabei ist es wichtig zu wissen, wie man dem Kind emotionalen Halt gibt, damit es sich sicher fühlt und bereit ist, offen über seine Erfahrungen zu sprechen.

Seien Sie aufmerksam und sensibel gegenüber den Gefühlen Ihres Kindes.

Jeder Gefühlsausbruch eines Kindes hat seine Wurzeln. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, auf die Gefühle Ihres Babys zu achten und rechtzeitig darauf zu reagieren. Je früher Sie verstehen, was Ihr Kind durchmacht, desto eher können Sie ihm helfen, mit seinen Emotionen umzugehen.

• Wenn ein Kind traurig oder verärgert ist, sollten Sie es nicht vorschnell mit Worten wie „Weine nicht“ oder „Alles wird gut“ beruhigen, da es dadurch möglicherweise das Gefühl bekommt, dass seine Gefühle nicht wichtig sind. Besser ist es zu sagen: „Ich sehe, Sie sind verärgert. Willst du mir erzählen, was passiert ist?"

• Unterstützen Sie Ihr Kind körperlich – Umarmungen, sanfte Berührungen und Streicheln können bei einem kleinen Kind sehr wirksam sein, denn Körperkontakt vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und Liebe.

Entwickeln Sie emotionale Kompetenz

Ein Kind muss lernen, seine Gefühle zu erkennen und zu benennen. Dadurch kann sie sich selbst besser verstehen und ihre Gefühle in verschiedenen Situationen kontrollieren.

• Nutzen Sie einfache verbale Übungen: Fragen Sie das Kind, was es fühlt, bieten Sie verschiedene Möglichkeiten für Emotionen an (Freude, Trauer, Wut, Angst, Überraschung).

• Lesen Sie Bücher über Emotionen, spielen Sie Spiele, die Ihnen helfen, Ihren emotionalen Zustand zu verstehen, wie zum Beispiel Emotionskarten, bei denen Ihr Kind auf sein Spiegelbild zeigen muss.

Quelle: freepik

Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, seine Gefühle auszudrücken.

Ihre Fähigkeit, Ihrem Baby zuzuhören und einen emotionalen Kontakt herzustellen, der für es zugänglich ist, ist von großer Bedeutung. Stellen Sie offene Fragen und hören Sie sich die Antwort an, ohne zu unterbrechen.

• Für ein Kind ist es wichtig, das Gefühl zu haben, dass seine Worte und Gefühle wichtig sind. Geben Sie keine Anweisungen und versuchen Sie nicht, sofort Lösungen für ihre Probleme zu finden.

• Wenn ein Kind über seine Gefühle spricht, versuchen Sie, es nicht mit Ihrer Erfahrung und Ihren Ratschlägen unter Druck zu setzen, sondern hören Sie einfach aufmerksam zu und bestätigen Sie: „Ich verstehe, es ist gerade schwer für dich.“

Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit negativen Emotionen umzugehen

Das Leben wird nicht immer freudig und wolkenlos sein. Daher ist es sehr wichtig, Ihrem Kind beizubringen, wie es mit Stress, Wut, Enttäuschung und anderen schwierigen Emotionen umgeht.

• Zeigen Sie Ihrem Kind gesunde Möglichkeiten, Emotionen auszudrücken: Anstatt zu schreien oder zu schlagen, kann es seine Wut mit Worten ausdrücken oder kreative Methoden (Zeichnen, Modellieren) anwenden.

• Bieten Sie Ihrem Kind Entspannungstechniken an: tiefes Atmen, ruhige Spaziergänge an der frischen Luft, einfache Körperübungen, die helfen, Spannungen abzubauen.

Quelle: freepik

Seien Sie ein Vorbild

Kinder lernen emotionale Regulierung, indem sie Sie beobachten. Daher ist es wichtig, dass Sie eine gesunde Art und Weise zeigen, auf emotionale Situationen zu reagieren.

• Wenn Sie selbst unter Stress oder Frustration leiden, versuchen Sie, emotionale Reife zu zeigen. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich bin ein bisschen wütend, aber ich weiß, dass das in Ordnung ist und ich werde mich beruhigen.“ Was sollten wir Ihrer Meinung nach tun, damit es uns beiden besser geht?

• Bringen Sie Ihrem Kind bei, keine Angst vor seinen Gefühlen zu haben. Es ist normal, seine Gefühle zu zeigen, aber es ist wichtig, mit ihnen umgehen zu können.

Schaffen Sie zu Hause eine emotional unterstützende Umgebung

Damit sich ein Kind sicher fühlt, muss seine Umgebung stabil und unterstützend sein. Dies betrifft sowohl die räumlichen Gegebenheiten als auch das emotionale Klima in der Familie.

• Schaffen Sie eine Atmosphäre der Liebe und des Vertrauens. Jedes Kind sollte sich unabhängig von seiner Stimmung oder seinem Verhalten geliebt und akzeptiert fühlen.

• Führen Sie Rituale ein, die Ihrem Kind helfen, sich geborgen zu fühlen: abendliches Kuscheln vor dem Schlafengehen, besondere gemeinsame Momente am Wochenende.

Unterstützen Sie die Entwicklung des Selbstwertgefühls

Zur emotionalen Unterstützung eines Kindes gehört auch die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls. Für ein Kind ist es wichtig, seinen Wert zu spüren und die Fähigkeit zu haben, sein Leben selbst zu beeinflussen.

• Loben Sie Ihr Kind für seine Bemühungen, nicht nur für seine Leistungen. Es ist wichtig zu betonen, dass Ihnen nicht nur der Sieg am Herzen liegt, sondern auch die Art und Weise, wie das Kind an sich arbeitet.

• Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Fehler zu akzeptieren, und erklären Sie ihm, dass jeder Fehler macht, dies aber eine Chance für Wachstum und Entwicklung ist.

Die emotionale Unterstützung eines Kindes ist die Grundlage für seine gesunde emotionale und psychologische Entwicklung. Achten Sie auf ihre Bedürfnisse, bringen Sie ihr bei, ihre Gefühle auszudrücken, geben Sie ihr die Möglichkeit, ihre Emotionen zu verstehen und zu steuern, und – was am wichtigsten ist – schaffen Sie eine Atmosphäre des Vertrauens und der Liebe. Ihre Geduld, Unterstützung und Ihr Verständnis werden Ihrem Kind helfen, ein selbstbewusster, emotional reifer und glücklicher Mensch zu werden.